Gartnerens kyllingebryster
Udskriv
Indsendt af: Lene
Næringsindhold
Portioner
4
Kalorier i alt
1855kcal
Kal. pr. person
464kcal
Ingredienser
400 g kyllingefilet i strimler
1 porre (tyndt strimlet)
4 tsk. fransk sennep
2 fed hvidløg (hakket)
salt
peber
1 spsk. olie
1 gulerod (tyndt strimlet)
2 dl. bouillon
1 dl. sherry
1 dl. kokosmælk light
1 dl. ærter
jævning
kulør
Champignonris:
200 g løse ris
200 g champignoner
1 spsk. olie
salt
peber
1 porre (tyndt strimlet)
4 tsk. fransk sennep
2 fed hvidløg (hakket)
salt
peber
1 spsk. olie
1 gulerod (tyndt strimlet)
2 dl. bouillon
1 dl. sherry
1 dl. kokosmælk light
1 dl. ærter
jævning
kulør
Champignonris:
200 g løse ris
200 g champignoner
1 spsk. olie
salt
peber
Fremgangsmåde
Start med at koge risene.
Kyllingekødet svitses sammen med porre, hvidløg og gulerødder.
Tilsæt bouillon, sennep, sherry og kokosmælk og giv det hele et opkog. Skru ned for blusset og lad det simre ca. 15 min.
Tilsæt ærter og smag til med salt og peber .
Kulør kan tilsættes og retten kan evt. jævnes med maizenajævner.
Champignonerne renses, snittes og svitses i olie på en pande. Når de er pænt brune tilsættes de kogte ris og det hele vendes rundt. Smages til med salt og peber.
Kyllingekødet svitses sammen med porre, hvidløg og gulerødder.
Tilsæt bouillon, sennep, sherry og kokosmælk og giv det hele et opkog. Skru ned for blusset og lad det simre ca. 15 min.
Tilsæt ærter og smag til med salt og peber .
Kulør kan tilsættes og retten kan evt. jævnes med maizenajævner.
Champignonerne renses, snittes og svitses i olie på en pande. Når de er pænt brune tilsættes de kogte ris og det hele vendes rundt. Smages til med salt og peber.