Menu

Nyeste opskrifter

Pitabrød med grahamsmel
Kalkun/kyllingefrikadeller
Torskefilet med grøn thai karrypasta
ovnbagte halve kartofler
Leverpostej

Top 5 opskrifter

Is, Bailey
Ungarsk kalkunfad
Kalkunfrikadeller med kold kartoffelsalat
Lasagne
Fiskefrikadeller

Opskrifter i alt: 155

Slanke-behandlingspakke Til dig, der med succes på en let og ubesværet måde, vil tabe et par kilo,- 5 kilo - eller mere....og som har tænkt sig at forblive slank. ...Se mere på www.helseklinikken-grejsdalen.dk

Kalorietabel

Kalorierne er opgivet pr. 100g.

Søgeord:    Vis alle

Levnedsmiddel	kJ	Kalorier	Proteiner	Kulhydrater	Fedt
A 38, acidophilus	273	65	3,7	4,7	3,5
Aborre, rå	353	84	18,1	0	1,3
Abrikos, rå	181	43	0,8	9,4	0,3
Abrikos, tørret	1226	292	2,9	66,5	1,7
Abrikosmarmelade	937	223	0,4	55	0,2
Agurk, rå	50	12	0,7	2,1	0,1
Agurker, syltede	80	19	1,2	3,4	0,1
Aminotabs 1 stk. 2,5g	76	18	2,5	2	0,1
Ananas, konserves	344	82	0,3	20	0,1
Ananas, rå	231	55	0,5	12,4	0,4
Ananasjuice, konserves	239	57	0,3	13,8	0,1
And, bryst uden skind, rå	496	118	19,9	0	4,3
And, kød med skind, rå	328	78	11,5	0	3,6
Andelever	546	130	18,7	3,5	4,6
Ansjos, marineret	882	210	13,4	10	13
Appelsin, rå	210	50	0,9	11,5	0,1
Appelsinjuice	176	42	0,6	9,9	0,1
Appelsinmarmelade	853	203	0,5	49,7	0,3
Appelsinsorbet	458	109	1	24	1
Artiskok, rå	231	55	2,9	10,6	0,2
Asie, syltet med sukker	311	74	0,5	17	0,5
Asie, syltet uden sukker	67	16	0,5	2,5	0,5
Asparges, grønne	122	29	1,8	5	0,3
Asparges, grønne, rå	122	29	1,8	4,9	0,3
Asparges, hvide, rå	122	29	2,4	4,3	0,3
Asparges, konserves	88	21	2,3	2,7	0,2
Asparges, rå, uspecificeret	122	29	2,3	4,5	0,2
Aubergine, rå	210	50	1	6,1	2,5
Avocado, rå	735	175	2	7,4	15,3
Bacon, alm stege	1806	430	13	0	42
Bacon, kogestykke, rå	1575	375	15	0	35
Bacon, stegestykker, rå	1806	430	13	0	42
Bagels	1163	277	10	48	5
Bagepulver	722	172	5,2	37,8	0
Baked Beans I tomat	454	108	5,1	20,8	0,5
Bambusskud, konserves	109	26	2,6	3,7	0,1
Bambusskud, konserves, saltet	109	26	2,6	3,7	0,1
Banan, rå	382	91	1,3	21	0,3
Bayerske pølser Den grønne slagter	466	111	17	4	3
Bayonneskinke, udbenet	806	192	20,8	0,4	12
Bentes Super Sandwich	1289	307	19	42	7
Biksemad	554	132	6,2	15,5	5,1
Bitter uspec. (alkoh. beregn. som fedt)	903	215	0	0,1	23,9
Bladbede	97	23	1,8	3,7	0,2
Bladselleri, rå	76	18	0,7	3,6	0,1
Blandede Bolscher	1638	390	0	97,5	0
Blodpølse	1319	314	10,7	23	20
Blomkål, dybfrost	122	29	2	4,7	0,3
Blomkål, rå, uspecificeret	134	32	2,4	4,7	0,4
Blomme, rå	189	45	0,5	10,2	0,3
Blæksprutte, rå	332	79	16,4	1,5	0,9
Blåbær, dybfrost	231	55	0,4	12,2	0,6
Blåbær, rå	223	53	0,7	11,5	0,5
Blåskimmelost	1890	450	12,4	1	44,1
Boghvedegryn, rå	1508	359	7	79,8	1,4
Bolcher, blandede	1638	390	0	97,5	0
Boller, italienske	945	225	9	45	1
Bouillon, osekød	672	160	17	15,8	3,2
Brasen	428	102	16,7		4
Brie 45+, MD Foods	1180	281	21,2	0,4	21,7
Brie, 45+	1180	281	21,2	0,4	21,7
Brie, 50+	1390	331	19,8	0,4	27,8
Brie, 60+	1562	372	17,4	0,2	33,6
Brisling, rå	676	161	16,8	0	10,5
Broccoli	214	51	5,3	6,1	0,6
Brombær, rå	210	50	1,4	9	1
Brombær, syltede	836	199	0,3	49	0,2
Brune bønner, tørrede	1457	347	18,9	63,4	2
Brøndkarse, rå	71	17	1,7	2,1	0,2
Buddingpulver	1487	354	0,3	88,2	0
Bulgur	1457	347	10,8	71	2,3
Bulgur, rå	1525	363	12,3	75,7	1,3
Burger	949	226	10,3	20,1	11,7
Burgerbolle	1130	269	8	48	5
Butterdej	1554	370	4,2	35,8	23,4
Byggryn	1537	366	9,2	76,9	2,4
Byggryn, rå	1537	366	9,2	76,9	2,4
Bækforrel, rå	445	106	20,5	0	2,7
Bøf i fad (Portion=400 gr.)	328	78	7	5,5	3,2
Bøfsandwich	953	227	9	21,4	11,8
Bønner, brune, tørrede	1457	347	22,3	61,2	1,5
Bønner, grønne, dybfrost	164	39	2	7,3	0,3
Bønner, grønne, rå	134	32	1,9	5,7	0,2
Bønner, hvide, tørrede	1462	348	22,3	61,3	1,6
Bønnespirer, rå, uspecificerede	164	39	3	6,3	0,3
Cacao, instant ,uden mælk	1697	404	5,3	87,2	3,8
Cacao, letmælk, Kløver	294	70	3,6	10,1	1,7
Cacao, skummetmælk, Kløver	235	56	3,5	10	0,3
Cacaomælk 1,5% fedt	298	71	3,7	10	1,8
Cacaopulver	1903	453	22,5	41,6	21,9
Cacaoskummetmælk	252	60	3,6	10,4	0,5
Camenbert, 30+	836	199	25	0,2	11
Camenbert, 45+	1210	288	21,4	0,2	22,4
Camenbert, 50+	1231	293	19,2	0,4	23,9
Cappuccino Nestlé	1705	406	16	54	14
Carambole, stjernefrugt	151	36	0,5	7,8	0,4
Cashewnød, olieristet	2570	612	16,2	28,5	48,2
Cashewnødder	2570	612	16,2	28,5	48,2
Champignon, rå	113	27	2,9	3,4	0,3
Cheasy 13%	979	233	29		13
Cheasy 13%	928	221	26	0	13
Cheasy 6%	714	170	29	0	6
Cheasy fraiche 9%	454	108	3,1	3,7	9
Cheasy friskost 6%	365	87	13	6	1,3
Cheasy hytteost 1,5%	252	60	9,4	2,4	1,5
Cheasy jordbær / rabarber 0,1 %	256	61	4,1	11	0,1
Cheasy kirsebær	172	41	4,3	5,8	0,1
Cheasy revet ost 13%	1037	247	31	1,5	13
Cheasy Salattern 3% naturel	449	107	20		3
Cheasy sauce 1,5%	197	47	3	5,5	1,5
Cheasy sauce 1,5%	197	47	3	5,5	1,5
Cheasy sauce 3%	336	80	3,9	9,5	3
Cheasy smelteost 8%	487	116	16	4	4
Cheasy smelteost rejer 8%	391	93	17	4	1,1
Cheddar, 50+	1705	406	26,2	1	33,1
Cheesire, 50+	1596	380	24	1	31,2
Chili peber, rå	197	47	2	9,5	0,2
Chilipeber	197	47	2	9,5	0,2
Chips,Barbecue	2293	546	6	54	34
Chips,Frank farmer Kims	2125	506	6	53	30
Choko/Marcipan is, Carte D ´Or	529	126	1,7	17,4	5,6
Chokolade fløde med nødder	2386	568	8,8	49	37,5
Chokolade fløde uspec.	2239	533	5,6	62,1	29,2
Chokolade mørk	2255	537	5,7	63,2	29,1
Chokolade, fyldt, uspecificeret	1915	456	4,2	68	18,6
Chokolade, fyldt, uspecificeret	1915	456	4,2	68	18,6
Chokolade, mørk	2255	537	5,7	63,2	29,1
Chokolade, mørk	2255	537	5,7	63,2	29,1
Chokoladebar, Twix	2087	497	6	62	25
Chokoladedrik, O´Boy	252	60	4,5	5	2,5
Chokoladekage, Maizena	1600	381	9	84	1
Chokomousse, Gourmet	764	182	4,7	14	12
Citron	139	33	0,5	5,5	1,1
Citron, rå	185	44	1,1	9,3	0,3
Citronsaft, friskpresset	151	36	0,4	8,6	0
Clementin, rå	210	50	0,9	11	0,3
Coco Crispies	1604	382	5	85	2,5
Cognac	17	4	0	1	0
Cola Light	0	0	0	0	0
Cornflakes	1541	367	7	83	0,8
Cornflakes, frosted	1604	382	5,6	88	0,9
Cornflakes, Special K	1625	387	19	71	3
Cornflakes, uspecificeret	1567	373	7,3	83,2	1,3
Cous Cous	1428	340	11,3	71	1,3
Cremefraiche 18%	811	193	2,8	3,6	18,6
Cremefraiche 38%	1529	364	2,1	2,7	38,4
Cremefraiche 38%	1529	364	2,1	2,7	38,4
Croissant	916	218	3	20	14
Crossaint, chokolade	1579	376	7	42	20
Cultura m Müsli	252	60	4,1	3,4	3,4
Cultura naturel	269	64	3,5	4,5	3,6
Cultura, syrnet	269	64	3,5	4,5	3,6
Daddel, tørret	1268	302	2	72,6	0,5
Danablu ost, 50+	1462	348	20	0,7	29,5
Danablu ost, 60+	1655	394	16,5	1	36,1
Danbo, 20+	949	226	28,4	1	12,1
Danbo, 30+	1084	258	28,4	1	15,7
Danbo, 45+	1365	325	23,6	0,8	25,3
Dansk Vand	0	0	0	0	0
Dessertcreme, Karoline	727	173	5	18	9
Digestive kiks, Trim	1877	447	7,5	69,4	15,5
Dild, rå	260	62	3,7	10,2	0,8
Dressing, creme fraice, kalorielet	890	212	1,3	9,3	18,9
Dressing, creme fraiche	1764	420	1,6	9,6	41,7
Dressing, fransk	1012	241	0,6	17,3	18,9
Dressing, thousand island	1617	385	0,9	15,2	35,7
Druesaft	260	62	0,6	14,9	0,1
Due	617	147	20,1	0	7,5
Emmentaler, 45+	1588	378	28,1	1	29,1
Engelsk bøf, tørstegt	651	155	27,7	0	5
Fasan, kød, rå	529	126	23,6	0	3,6
Fennikel, knold, rå	151	36	1,3	7,3	0,2
Fersken, konserves	344	82	0,5	20	0,1
Fersken, rå	210	50	1	10,7	0,4
Fersken, tørret	38	9			1
Feta, 40+	1075	256	19,4	1,5	19,2
Feta, 50+	1268	302	17,5	1,5	25,2
Fetina	1033	246	14	2,5	20
Fiberbrød	932	222	9,8	41,6	1,9
Fibertrim, mørk	773	184	10	34	0,9
Figen, rå	344	82	0,8	19,2	0,3
Figen, tørret	1193	284	3,1	65,3	1,2
Fiskeboller, konserves	260	62	8,3	5	1
Fiskefars, rå	462	110	8,5	12,8	2,8
Fiskefrikadeller	613	146	9,7	8,3	8,3
Fiskeolie, hydrogeneret	3776	899	0	0	99,9
Flydende Amino	1008	240	50	10	0
Flæskesvær	2142	510	60	0	30
Fløde 13%	634	151	2,9	4,5	13,5
Fløde Havarti	1793	427	19,5	1,7	38,1
Fløde, 13%	634	151	2,9	4,5	13,5
Fløde, 30%, piskefløde	1529	364	2,1	3,2	38,1
Fløde, 9%	466	111	3,1	4,3	9,1
Flødeboller, skumboller	1793	427	4,4	65,3	16,5
Flødeboller, skumboller	1793	427	4,4	65,3	16,5
Flødechokolade	2268	540	6,9	59,2	30,7
Flødechokolade	2268	540	6,9	59,2	30,7
Flødechokolade med nødder	2344	558	9	53,2	34,4
Flødechokolade med nødder	2344	558	9	53,2	34,4
Flødeis, uspecificeret	832	198	4	23	10
Flødeost, 60+	1403	334	10,2	2,5	31,5
Flødeost, 70+	1596	380	9,6	2,5	36,9
Flødeost, Den leende Ko	1109	264	9	6,5	22,5
Flødeost, Pikant	1189	283	8	2	27
Flødepulver, CofeeMate	2293	546	4	56	34
Flødeskumskage gåsebryst	1340	319	3,3	40,5	16
Flødeskumskage, jordbærkage	916	218	2,9	33,3	8,2
Flødeskumskage, mariebolle	1172	279	3,1	31,6	15,6
Flødeskumskage, uspecificeret	1378	328	2,7	33	20,6
Flødeskumskage, uspecificeret	1378	328	2,7	33	20,6
Forel	445	106	20,5	0	2,7
Forårsløg	122	29	1,7	5,5	0,1
Forårsløg, rå	122	29	1,7	5,5	0,1
Forårsrulle, dybfrost	680	162	5,8	19,5	6,8
Franskbrød, hvidt	1155	275	8	51,3	4,3
Frikadeller	991	236	16,3	10,8	14,2
Frikadeller Den grønne slagter	449	107	16	4	3
Frikadeller i skiver Den grønne slagter	382	91	11	5	3
Frosties	1588	378	4,5	89	0,5
Frozen Yoghurt, fedtfri	323	77	4	13	1
Frugtgrød, jordbær	424	101	1	22	1
Frugtgrød, jordbær kalorielet skælskør	122	29	0,1	7	0,1
Frugtpålæg, figen	1239	295	4,3	65	2
Frugtpålæg, uspecificeret	832	198			22
Frugtpålæg, uspecificeret	832	198			22
Frugtsaft, blandet, sødet	706	168	0,2	42	0
Frugtsaft, blandet, usødet	143	34	0,2	8,3	0
Frugtsalat, alm	693	165	1	20	9
Frølår	286	68	16,4	0	0,3
Fuldkornshvedemel (grahamsmel)	1520	362	13,7	72,6	1,9
Fuldkornsrugmel	1491	355	14	68,7	2,7
Fynsk rygeost +40	588	140	11	1,5	10
Fyrig tomatsuppe	277	66	1,5	14	0,5
Fårekød, bov, råt	953	227	18,7	0	17
Fårekød, kølle, råt	563	134	20,1	0	6
Gaio m frugt	349	83	4,3	13,7	1,3
Gaio naturel	239	57	5,3	5,7	1,5
Gedde, rå	361	86	19	0	1,2
Gedemælk	286	68	3,6	4,4	4,1
Gin alkohol beregnes som fedt	1084	258	0	0	28,7
Grahamsbrød	1126	268	8,2	49,3	4,3
Grahamsmel	1512	360	10,7	74	2,4
Grana ost, 32+	1491	355	33,6	1	24,1
Granini, juice, gulerodsdrik,i glas	130	31	1	6,8	0
Granini, juice, tomat ,i glas	59	14	1	2,6	0
Graninijuice	59	14	1	2,5	0
Grapefrugt	189	45	0,9	9,8	0,3
Grapefrugt	139	33	0,5	7,7	0,1
Gratineret kartoffelmos i fad (Portion = 300 gr.)	449	107	9	10	3,5
Grovbolle	1008	240	9,5	40,2	4,6
Grovchips	2096	499	8	56	27
Grovfranskbrød	1117	266	8,3	51	3,3
Grovhvedebrød	1016	242	9	41,5	4,5
Gruyere ost, 45+	1663	396	29,9	1,4	30,1
Græskar, rå	84	20	0,6	4,2	0,1
Græskarkerner	2482	591	29	13	47
Grønkål, dybfrost	143	34	2,6	4,9	0,5
Grønkål, rå	298	71	4,7	10,4	1,2
Guldkorn	1672	398	7	88	2
Guldkorn (ota)	1646	392	6,8	88	1,5
Gule ærter	1197	285	26,5	41,8	1,4
Gulerod	172	41	0,7	8,8	0,4
Gulerod, juice	172	41	0,9	9,3	0,1
Gulerod, rå, uspecificeret	193	46	1	10,1	0,2
Gær	470	112	11,4	15,8	0,4
Gås, kød med skind, rå	1537	366	15,9	0	33,6
Gås, uden skind, rå	651	155	22,8	0	7,1
Gåselever	542	129	16,4	6,3	4,3
Hakket flæskekød 18%	962	229	17,7	0	17,6
Hakket flæskekød 20%	1067	254	17,6	0	20,4
Hakket kalvekød 12%	760	181	20	0	11,3
Hakket oksekød 13%	827	197	19,5	0	13,3
Hamburgerryg Den grønne slagter	466	111	20	1	3
Hamburgerryg, kogt	676	161	16,8	1,1	10
Hare, rå	517	123	21,6	0	4,1
Hasselnød, tørret	2822	672	14,9	16,7	60,7
Havarti, 45+	1445	344	24,5	1,2	26,8
Havarti, 60+, flødehavarti	1793	427	19,5	1,7	38,1
Havkat, rå	370	88	16,1	0	2,7
Havregryn, uspecificeret	1613	384	13,2	68,2	6,5
Hellefisk, røget	857	204	14,9	0	16,1
Hellefisk, rå	798	190	12,4	0	15,6
Helleflynder, rå	491	117	20,6	0	3,9
Helt, rå	475	113	21,7	0	3
hestekød, uspecificeret, råt	706	168	19	0,6	10
Hindbær roulade	1428	340	3,6	60,5	9,3
Hindbær, rå	265	63	1,4	11,3	1,4
Hirse, hele korn	1499	357	9,9	72,9	2,9
Hirseflager	1567	373	11	72,8	4,2
Hjerte, kalv, råt	475	113	14,9	1,8	5,2
Hjerte, okse, råt	470	112	15,3	0,7	5,4
Hjerte, svin, råt	475	113	17,3	1,3	4,3
Honning	1373	327	0,3	81,6	0
Honning	1373	327	0,3	81,6	0
Honningmelon, rå	164	39	0,5	9,2	0,1
Honningsnitte	1659	395	4,5	65	13
Hornfisk, rå	458	109	21,4	0	2,7
Hotdog brød, Påskebrød	1142	272	9	50	4
Hummer	391	93	19,6	0,8	1,3
Hummer, konserves	374	89	18,7	0,3	1,5
Hummer, rå	391	93	19,6	0,8	1,3
Hvedegryn	1474	351	12,7	72,8	1
Hvedekerner	1453	346	10,2	72	2
Hvedekimolie	3780	900	0	0	100
Hvedeklid	1562	372	16,2	65,1	5,3
Hvedemel	1487	354	10,3	76,3	0,9
Hvidkål, rå	143	34	1,2	7	0,2
Hvidløg I chiliolie	210	50	3	4	2,5
Hvidløg, rå	680	162	6,4	33,1	0,5
Hvidløg, tørret, pulver	1533	365	16,8	72,7	0,8
Hvidløgsflute	1399	333	8,5	41	15
Hvidløgspate	1386	330	14	1	30
Hvidvin uspec.(alkoh. beregn. som fedt)	286	68	0,1	0,2	7,5
Hvidvin, medium	38	9	0,1	2,3	0
Hvidvin, mousserende	25	6	0,3	1,4	0
Hvidvin, rhinskvin	46	11	0,1	2,8	0
Hvidvin, sød	101	24	0,2	5,9	0
Hvidvin, tør	4	1	0,1	0,2	0
Hvidvin, uden alkohol	76	18	0,2	4,5	0
Hvilling, rå	328	78	18,3	0	0,6
Hytteost 5%	433	103	12	2,5	5
Hytteost, 20+	428	102	12,2	1,3	5,4
Høne, kød med skind, rå	886	211	17,1	0	15,9
Høne, kød, rå	441	105	20,3	0	2,7
Hørfrø, rå	2197	523	25	36,1	31
Icebergsalat	71	17	1	3,2	0,1
Ingefærd, rod, rå	307	73	1,7	15,1	0,7
Is, fløde	638	152			16,9
Is, Jordbær, Carte D´Or	437	104	1,6	14,6	4,4
Is, Magnum	1079	257	4	22	17
Is, regnbue	781	186	4	20	10
Is, sodavands, Filur	357	85	1	18	1
Is, valnød, Carte D´Or	550	131	1,8	15,4	7
Is, Vanillie	781	186	4	20	10
Is, Vienetta, vanillie	559	133	1,8	11,9	8,7
Ising, rå	340	81	18	0	1
Isis, fedt fattig is	176	42	1,8	5,4	1,5
Jomfruhummer	391	93	19,6	0,8	1,3
Jordbær, friske	181	43	0,7	8,7	0,6
Jordbær, rå	181	43	0,7	8,7	0,6
Jordnød, olieristet	2621	624	26,4	18,9	49,3
Jordnød, tørret	2562	610	25,8	16,1	49,2
Jordnøddeolie	3780	900	0	0	100
Jordnøddesmør	2675	637	25,2	19,3	51
Jordnøddesmør	2722	648	22,6	18,8	53,7
Jordskok, rå	332	79	2	17,4	0,2
Juice ananas Rynkeby	210	50	0,5	12,2	0
Juice appelsin Rynkeby	193	46	0,5	11,1	0
Juice solbærmost Rynkeby	260	62	0,5	15,1	0
Juice, tomat	84	20	0,9	4,2	0
Juice, æble	210	50	0,5	12,2	0
Julesalat	88	21	1,1	3,8	0,2
Julesalat, rå	25	6	1,1		0,2
Jægerpølse 3%	382	91	11	5	3
Jægerpølse Den grønne slagter	365	87	11	4	3
Kaffe	8	2	0,2	0,3	0
Kaffe, instant, drikkeklar	8	2	0,1	0,4	0
Kalkun bacon Den grønne slagter	416	99	17	1	3
Kalkun, hakket, 5%	525	125	20,2	0	5
Kalkun, kød med skind, rå	525	125	20,2	0	5
Kalkun, kød, rå	449	107	21,9	0	2,2
Kalkunbryst 1%	424	101	21	2	1
Kalkunbrystfilet, Pålægger	378	90	21	0,5	0,5
Kalkunfilet Den grønne slagter	416	99	20	0,3	2
Kalkunfilet, Naturel/kogt Den grønne Slagter	374	89	19	0	1,5
Kalvekød, helt magert	445	106	21,6	0	2,2
Kalvekød, magert	546	130	21	0	5,2
Kalvekød, middelfedt	760	181	20	0	11,3
Kalvekød, uspecificeret, helt magert	445	106	21,6	0	2,2
Kalvekød, uspecificeret, magert, råt	546	130	21	0	5,2
Kalvekød, uspecificeret, middelfedt, råt	760	181	20	0	11,3
Kalvekød, uspecificeret, råt	1172	279	18,5	0	22,8
Kanel, stang	1121	267	4	56	3
Kanin	521	124	22,2	0	4
Kantarel, rå	210	50	2,9	6,7	1,3
Karameller, blandede	2024	482	2,1	71,4	20,9
Karameller, blandede	2024	482	2,1	71,4	20,9
Karameller, uspec.	1768	421	2	79,6	10,6
Karoline dessertcreme	727	173	5	18	9
Karrysalat	1126	268	1	12	24
Kartoffel	349	83	1,9	18,3	0,3
Kartoffel, chips	2314	551	7	52,9	34,6
Kartoffel, pommes frites	1369	326	4,3	35,8	18,4
Kartoffel, rå, uspecificeret	349	83	1,9	18,3	0,3
Kartoffelfad med laks (portion=400 gr)	445	106	8,75	9,5	3,75
Kartoffelmel	1520	362	6,9	83,1	0,3
Kartoffelmos,pulver	1558	371	8,2	75	4,3
Kartoffelsalat	760	181	1,5	10	15
Kastanje, ægte	819	195	2	40,7	2,7
Kaviar, uægte	445	106	12,9	0,8	5,7
Kefir	273	65	3,5	4,8	3,6
Ketchup, tomat	323	77	1	16	1
Kidney Beans, røde	437	104	6,9	17,8	0,6
Kiks, Alt-I-én	1823	434	20	57	14
Kiks, digestive	1987	473	6,2	66	20,5
Kiks, digestive	1987	473	6,2	66	20,5
Kiks, Marie	1886	449	7,4	78,1	11,9
Kikærter	1558	371	20	60	5,7
Kinakål	84	20	1,3	3,3	0,2
Kinaradise, rå	80	19	0,6	4,1	0,1
Kippers I Olie	1042	248	20,5	0	18,5
Kirsebær	239	57	1,4	12,4	0,3
Kirsebær	239	57	1,4	12,4	0,3
Kiwi, rå	277	66	1	14,8	0,4
Klippers i olie, konserves	1042	248	20,5	0	18,5
Knudekål, glaskål, rå	134	32	1,7	6,2	0,1
Knækbrød Wasa Sport 1stk.	181	43	1,4	8,9	0,3
Knækbrød, hvede	1718	409	10	72	9
Knækbrød, hvede, fint	1718	409	10	72	9
Knækbrød, hvede, grahamstype	1642	391	13	71	6,2
knækbrød, rug, fint	1571	374	10,7	79	1,7
Knækbrød, rug, groft	1562	372	7,9	82,2	1,3
Kogechokolade, uspecificeret	2255	537	5,7	63,2	29,1
Kogechokolade, uspecificeret	2255	537	5,7	63,2	29,1
Kokosfedt	3780	900	0	0	100
Kokosmel	2990	712	6,4	23,8	65,7
Kokosnød, rå	1575	375	3,3	15,2	33,5
Koldskål	113	27	2,1	3,5	0,6
Konfektureprodukt, skumvare, uspecificeret	1449	345	5,2	79,1	0,9
Konfektureprodukt, skumvare, uspecificeret	1449	345	5,2	79,1	0,9
kongeål (pighaj), rå	655	156	19,1	0	8,9
krabbe, kogt	533	127	20,1	0	5,2
Krabbeklør, konserves	470	112	22,9	1,1	1,8
Kransekage	2087	497	9	59	25
Krebs	281	67	14,6	1,2	0,5
Krebs, rå	281	67	14,6	1,2	0,5
Kråser, kylling	475	113	18,2	0,6	4,2
Kuller, rå	349	83	18,9	0	0,9
Kulmule, rå	290	69	16,5	0	0,4
Kvark +5	273	65	11,9	3,6	0,4
Kvark, 45+	827	197	11,2	3,5	15,4
Kyletter, frosne	664	158	13	13	6
Kylling filet	500	119	23	0	3
Kylling, bryst med skind, rå	697	166	20,8	0	9,2
Kylling, grillstegt	819	195	24,5	0	10,8
Kylling, hviddt kød uden skind, rå	449	107	23,2	0	1,6
Kylling, hvidt kød med skind, rå	760	181	20,3	0	11,1
Kylling, kød med skind, friturestegt	1075	256	28,3	0	15,9
Kylling, kød med skind, paneret, friturestegt	655	156		0	17,4
Kylling, lår med skin, kød	760	181	18,1	0	12,1
Kylling, tikka fra coop	508	121	24	3	1,5
Kyllinge rullepølse Den grønne slagter	378	90	21	0,5	0,5
Kyllingebryst Den grønne slagter	378	90	20	0,4	1
Kyllingehjerte	349	83			9,3
Kyllingekød	550	131	20	0	5,7
Kyllingelever	496	118	19,2	1	4,2
Kyllingepølse	781	186	15	0	14
Kyllingepølse Den grønne slagter	412	98	19	1	2
Kyllingesalat, let	706	168	5,5	5	14
Kyllingpålæg 2%	428	102	21	0	2
Kyllingpålæg 3%	466	111	21	0	3
Kærgården	3037	723	0,4	0,4	80
Kærnemælk	151	36	3,4	4,5	0,5
Kærnemælk med citronsaft	214	51	3,3	8,4	0,5
Kødboller, uspecificeret	605	144	8,8	6	9,5
Kødpølse Den grønne slagter	349	83	10	4	3
Kødpølse, uspecificeret	1222	291	11	4,8	25,4
Kødsovs	748	178	12,2	3,9	12,7
Kørvel	122	29	2,2	3,7	0,6
Kålrabi, kålroe, rå	122	29	2,6	4,3	0,2
Lakrids, salt	1487	354	4,4	82	1
Lakrids, salt	1487	354	4,4	82	1
Lakrids, sød	1445	344	3,6	78,1	2
Lakrids, sød	1445	344	3,6	78,1	2
Lakridskonfekt	1659	395	2,3	82,7	6,2
Lakridskonfekt	1659	395	2,3	82,7	6,2
Laks, gravad	748	178	21,2	2,8	9,2
Laks, konserves	651	155	20,3	0	8,2
Laks, rå	714	170	19,9	0	10,1
Laksesteak	592	141	18,4	0	7,5
Lammekølle, afpudset	546	130	20,2	0	5,5
Lammekølle, med fedt, rå	840	200	18,5	0	14,1
Lammerullepølse	1197	285			31,7
Lammerygstykke, råt	1420	338	15,8	0	30,6
Lasagneplader	1138	271	9,5	55	1,5
Letmælk	202	48	3,5	4,9	1,6
Letmælksyoghurt med saft	311	74	3,3	11,6	1,6
lever, and, rå	546	130	18,7	3,5	4,6
Lever, gås, rå	542	129	16,4	6,3	4,3
Lever, kalv, rå	542	129	17,8	4,6	4,4
Lever, kylling, rå	1436	342	76,3	0	4,1
Lever, okse, rå	580	138	20	5,8	3,9
Lever, stegt	651	155	20,6	6,2	5,4
Lever, svin, rå	512	122	21,1	2,2	3,2
Leverpostej Bacon Den grønne slagter	500	119	10	13	3
Leverpostej Den grønne slagter	542	129	8,5	17	3
Leverpostej kyllinge Den grønne slagter	580	138	11,5	17	2,7
Leverpostej, Den Grønne Slagter	601	143	9	20	3
Leverpostej, Stryhns	1214	289	10	6	25
Leverpostej, uspecificeret	1319	314	14,2	1,5	28
Leverpølse	1352	322			35,8
Levertran, torsk	3780	900	0	0	100
Likør, uspecificeret	508	121	0	30,3	0
Lime	197	47	0,7	10,7	0,2
Linser	1449	345	23,8	60,3	1
Linser, brune tørrede	1504	358	25,1	60	2
Linsespirer	538	128	9	22	0,5
Lucernespirer, rå	155	37	4	3,8	0,7
Løg 1stk.	122	29	1	6	0,2
Løg, alm.	206	49	1,6	10	0,3
Løg, rå	206	49	1,6	10	0,3
Madeira	168	40	0	10	0
Majs, kerner, dybfrost	424	101	3	20,8	0,7
Majs, kerner, konserves	445	106	3,1	21	1,1
Majs, kolbe	554	132	3,7	25,4	1,8
Majsbrød, Finax melblanding	1407	335	12	65	3
Majskerner, konserves	441	105	3,1	20,7	1,1
Majsmel	1428	340	6,8	72	2,8
Majsolie	3780	900	0	0	100
Makaroni, fuldkorn	1491	355	13	69	3
Makral i tomat	840	200	14,7	0,5	15,5
Makral, røget	1071	255	23,8	0	17,8
Makral, rå	832	198	18,6	0	13,8
Makrel i tomat	743	177	11	4	13
Makrel, røget	1201	286	19,1	0	23,3
Makrelsalat	1478	352	9	2,5	34
Makroner	1004	239	17,5		18,8
Makroner	1004	239	17,5		18,8
Malakoffpølse	895	213			23,7
Mandarin, rå	210	50	0,9	11	0,3
Mandel	2314	551	20,5	29,4	39,1
Mangofrugt	294	70	0,5	16	0,5
Mangofrugt	294	70	0,5	16	0,5
Mannagryn	1504	358	9,2	77,7	1,2
Marcipan, uspecificeret	2033	484	11	50,4	26,5
Marcipan, uspecificeret	2033	484	11	50,4	26,5
Marcipanbrød	1348	321	16,9		28,2
Marcipanbrød	1348	321	16,9		28,2
Margarine 80%	3007	716	0,2	1,9	78,7
Margarine, Becel	2726	649	0,8	0,5	71,6
Margarine, gennemsnit	3133	746	0,6	0,6	82,4
Maribo, 30+	1126	268	29,1	1	16,4
Maribo, 45+	1520	362	26,6	1	28
Mariekiks	1819	433	7,4	74,3	11,9
Mariekiks	1819	433	7,4	74,3	11,9
Marmelade, hindbær	874	208	0	52	0
Marmelade, solbær	1092	260	0	65	0
Marmelade, uspecificeret	17	4			0,5
Marmelade, uspecificeret	17	4			0,5
Mauonnaise, fedtreduceret	2075	494	0,5	7,6	51,3
Mayonnaise	3041	724	1,1	0,1	80
Mayonnaise, Let	1936	461	1,5	3,5	49
Mazerinkage skærekage	2062	491	5,2	48	31
McDonalds anden Sauce 1 stk = 30 gr	550	131	0,5	30	1
McDonalds Applepie	1155	275	2,8	32,3	15
McDonalds Big Mac 219 gr	949	226	12,4	19,5	11
McDonalds Cheddar Cheese Sauce 1 stk = 25 gr	1617	385	2,8	10,8	36,8
McDonalds Cheeseburger,120 gr	1050	250	13,7	26	10,2
McDonalds Chicken Mc Nuggets 1 stk = 19 gr	903	215	16,8	12,1	11,13
McDonalds Dobbelt Cheeseburger 173 gr	1063	253	16	18,5	12,8
McDonalds Dobbelt Hamburger 144 gr	987	235	14,9	21,2	10,1
McDonalds Dressinger 1 stk = 40 gr	1096	261	1,1	8	25
McDonalds Filet-O-Fiush 144 gr	1184	282	10,8	26,4	14,8
McDonalds Hamburger 106 gr	995	237	12,3	29	8
McDonalds Hvidløgs Sauce 1 stk = 25 gr	3137	747	2	4	80,4
McDonalds Isvaffel = 85 gr	760	181	5,2	29,7	4,6
McDonalds McChicken 184 gr	953	227	10,1	21,3	11,3
McDonalds -McDonut = 70 gr	1722	410	5	45	23,4
McDonalds McFeast 249 gr	1037	247	22	14,4	11,3
McDonalds Mc-flurry= 185 gr	886	211	4,5	28,2	9
McDonalds -McMuffin = 82 gr	1722	410	5,0	45	23,4
McDonalds Pommes Lille = 82 gr	1310	312	3,3	39,3	15,8
McDonalds Pommes Mega = 180 gr	1310	312	3,3	39,3	15,8
McDonalds Pommes Mellem = 116 gr	1310	312	3,3	39,3	15,8
McDonalds Pommes Stor = 164 gr	1310	312	3,3	39,3	15,8
McDonalds Quarter Pounder 201 gr	1058	252	15,9	18	13
McDonalds -Sundaes= 150 gr	815	194	4,0	31	6
Medisterpølse	903	215	12,4	3,4	16,9
Medisterpølse, røget	1142	272	11,7	4,4	23,1
Medisterpølse, rå	928	221	12,3	3,9	17,4
Melon, honning	92	22	0,6	4,5	0,2
Melon, net	113	27	0,8	5,5	0,2
Melon, vand	160	38	0,8	8,6	0,1
Minarine 30%	1155	275	0,5	0,4	30,2
Minarine, lätta	1562	372	3,0	0	40
Mine Meal	500	119	3,0	20	3
Mineralvand, dansk	0	0	0,0	0	0
Mini Babybel ost	1340	319	23,0	0,5	25
Miniflutes	1071	255	8,5	52	1,5
Miso, sojapasta	743	177	10,5	23,5	4,6
Mou Aspargessuppe	281	67	1,5	4	5
Mou Minestronesuppe	164	39	1,5	6	1
Mou Tomatsuppe	239	57	2,5	5	3
Mozarella 30+	1168	278	28,9	1	17,7
Muffin fra vægtkonsulenterne 55 gram	802	191	11	35	0,8
Muffin, engelsk grov	949	226	13	39	2
Multi Grain Loops, Kellogs	1424	339	1	76	3,5
Mungbønner, spirede	155	37	3	5,9	0,2
Mungbønner, tørrede, rå	1466	349	24,2	60,3	1,3
Muskatnød, hel	1361	324			36
Musling, konserves	428	102	17	1,9	3
Mycella ost, 50+	1499	357	21,6	0,7	29,8
Myseost, 33+	1819	433	15	32,6	27
Müsli lav fedt	1453	346	8,2	72	2,9
Müsli Orginal	1491	355	9,5	58	9,5
Müsli, honningristet m frugt	1726	411	8	61	15
Müsli, Solsikke	1646	392	12	68	8
Mysli, uspecificeret	1625	387	12	70,7	6,3
Mælkedessert, Barbie	559	133	5,9	16	5,1
Mælkesnitte, Kinder	1756	418	9	36	26,5
Mørbrad i sennepssauce M7 grøntsager	815	194	24,65	12,8	5
Nakke pålæg, røget, kogt	777	185			20,6
Natural Amino tabs. 1 stk.	21	5	1	0,4	0,02
Natural Body	1646	392	60	24	6,3
Natural Body +	1609	383	80	4,5	5
Natural Meal	1672	398	26	60	6
Natural Power	0	0	0	0	0
Natural Recover	1659	395	40	52	3
Nektarin	231	55	0,9	11,8	0,5
Netmelon	113	27	0,8	5,5	0,2
Nougat	2310	550	8,7	56,3	32,3
Nudler, kinesiske æg	1285	306	10,5	57	4
Nupo	1235	294	40	20	6
Nutella	1247	297	12,5		27,5
Nutella	1247	297	12,5		27,5
Nutella chokolade Ferrero	2243	534	7	59	30
Nyre, kalv	336	80	16,4	0,2	1,6
Nyre, kalv, rå	336	80	16,4	0,2	1,6
Nyre, okse	105	25			2,8
Nyre, svin, rå	399	95	16	1,1	3
Oksebryst, sprængt, pålæg	832	198			22,1
Oksefars 18%	1000	238	19	0	18
Oksekød, culotte	903	215	19,4	0	15,3
Oksekød, culotte, rå	903	215	19,4	0	15,3
Oksekød, entrecote	1109	264	18,2	0	21,3
oksekød, hakket 5%	559	133	22	0	5
Oksekød, hakket 5-8%	596	142	21	0	6,5
Oksekød, højrebsfilet med kappe	979	233	19,5	0	17,3
Oksekød, højrebsfilet, afpudset	563	134	22,4	0	5
Oksekød, højrebsfilet, afpudset, rå	563	134	22,4	0	5
Oksekød, inderlår	466	111	22,3	0	2,5
Oksekød, inderlår med kappe	844	201	21,1	0	13
Oksekød, inderlår, råt	466	111	22,3	0	2,5
Oksekød, klump, råt	538	128	21,2	0	4,8
Oksekød, lårtunge, rå	605	144	21,5	0	6,5
Oksekød, marvpibebov, rå	764	182	19,9	0	11,4
Oksekød, mellemskært, råt	689	164	20,8	0	9
Oksekød, mørbrad	546	130	20	1	5,2
Oksekød, mørbrad, rå	529	126	20	0	5,2
Oksekød, osso-buco, rå	584	139	21,4	0	6
Oksekød, slag, råt	1407	335	16,1	0	30,1
Oksekød, spidsbryst, råt	701	167	17	0	11
Oksekød, tværreb, råt	1407	335	16,6	0	29,9
Oksekød, tykbryst, råt	1373	327	15,9	0	29,3
Oksekød, tykkam, rå	827	197	19,5	0	13,3
Oksekød, tykstegsfilet	735	175	20,4	0	10,4
Oksekød, tykstegsfilet med kappe, rå	735	175	20,4	0	10,4
Oksekød, tykstegsfilet uden kappe	512	122	21,8	0	3,9
Oksekød, tykstegsfilet, rå	512	122	21,8	0	3,9
Oksekød, tyndbov + mellembov, rå	857	204	19,2	0	14,2
Oksekød, tyndbryst med mørbrad	542	129			14,4
Oksekød, tyndbryst, råt	1336	318	17	0	27,8
Oksekød, tyndstegsfilet med fedtkant, rå	916	218	20,3		15,2
Oksekød, uspecificeret, fedt	1071	255			28,4
Oksekød, uspecificeret, magert	714	170	20	5	7,8
Oksekød, uspecificeret, middelfedt	533	127			14,2
Oksekød, yderlår, rå	592	141	21,4	0	6,2
Oksekødssuppe, frost	193	46	2	0,5	4
Oksetalg	3675	875	5	0	95
Oliven, grønne marinerede	580	138	1	7,4	11,7
Oliven, grønne, marinerede	580	138	1	7,4	11,7
Oliven, sorte	512	122	1	7	10
Oliven, sorte saltede I olie	1533	365	2,2	8,7	35,8
Oliven, sorte, saltede, i olie	1533	365	2,2	8,7	35,8
Olivenolie	3780	900	0	0	100
Olivenolie	3780	900	0	0	100
Ossobuco	584	139	21,4	0	6
Osteflute	1382	329	9,5	39	15
Ostekiks	2197	523	11	50	31
Ostepops	2533	603	8	55	39
Osterejer	2398	571	10	63	31
Ostestang, lillebror	1260	300	20	1	24
Palmeolie	3780	900	0	0	100
Papaja	176	42	0,6	9,8	0,1
Paranød	2936	699	15	13,7	65
Paranød	2957	704	14,4	12,8	66,2
Parmesan ost, 32+	1499	357	33,6	1,5	24,1
Parmesan ost, revet	1894	451	41,6	3,7	30
Parmesanost, 32%	1499	357	33,6	1,5	24,1
Passionsfrugt	454	108	2,2	23,4	0,7
Pasta	1298	309	11	64	1
Pasta kogt	517	123	4,4	25,6	0,4
Pasta, lasagneplader	1138	271	9,5	55	1,5
Pasta, Ravioli m ost	1268	302	12	41	10
Pastareder	1487	354	14	70	2
Pastaskruer	1537	366	14	73	2
pastiller, med sukker	1558	371	4,4	84,9	1,6
pastiller, med sukker	1558	371	4,4	84,9	1,6
Pastiller, sukkerfri	1571	374	1	90,1	1,1
Pastiller, sukkerfri	1571	374	1	90,1	1,1
Pastinak, rå	298	71	2,1	14,6	0,5
Pastrami, kød	554	132	23	1	4
Peanutbutter	2755	656	22,6	20	54
Peanutkugler, Kims	2264	539	15	50	31
Peanuts, saltede	2646	630	29	16	50
Peberfrugt, grøn	101	24	0,9	4,6	0,3
Peberfrugt, grøn, rå	101	24	0,9	4,6	0,3
Peberfrugt, rød, rå	139	33	1,3	6,2	0,4
Peberrod, rå	500	119	7,7	20,5	0,7
Pecannød	2554	608			67,6
Pepsi Cola	239	57	1	11	1
Pepsi Max	0	0	0	0	0
Persille, rå	239	57	3,7	8	1,2
Persillerod, rå	265	63	2,3	12,3	0,6
Philadelphia Light	777	185	9	3,5	15
Pickles	328	78	0,5	18	0,5
Pighvarre, rå	382	91	16,4	0	2,9
Pinjefrø, tørret	2558	609	24	14,2	50,7
Pinjekerner	2566	611	24	14	51
Piskefløde	1529	364	2,1	3,2	38,1
Pistacienød	2705	644	14,9	27,5	52,8
Pistacienød, tørristet	2554	608	21,3	27,6	45,9
Pitabrød	1046	249	8	52	1
Pizzadej, Maizena	1499	357	8	78	1,5
Pommes Frites	1499	357	4,9	42,4	18,7
Popcorn, færdigpoppede Kims	1802	429	10	68	13
popcorn, Micropop	2125	506	8	51	30
Popkorn med olie	2171	517	9	57,2	28,1
Poppodums, Sharwood	1184	282	21	45	2
Porre	176	42	1,9	7,7	0,4
Porre, rå	176	42	1,9	7,7	0,4
Portvin	185	44	0,1	11,1	0
Portvin uspec. (alkoh. beregn. som fedt)	655	156	0,1	11,1	12,4
Poulard, bryst, kød med skind	697	166	20,8	0	9,2
Proteinpulver 80%	1672	398	80	15	2
Purløg, rå	130	31	2,4	4	0,6
Pære	248	59	0,3	14	0,3
Pære 1 stk.	378	90	0,5	21	0,5
Pære, konserves	328	78	0,2	19,2	0,13
Pære, rå	248	59	0,3	14	0,3
Pølse, hot dog	1121	267	12	3	23
Pølse, Oliven Den Grønne Slagter	382	91	9	7	3
Pølse, wiener ristet	1247	297	14,4	7,8	23,2
Pølsebrød	1260	300	10	56	4
Pølser Den grønne slagter	466	111	17	4	3
Pålægschokolade, mørk	2197	523	4	66	27
Rabarber	109	26	0,9	5,1	0,3
Rabarber, rå	97	23	0,9	4,5	0,2
Radise, rå	59	14	0,8	2,5	0,1
Rapsolie	3780	900	0	0	100
Rasp	1533	365	10,7	77,2	1,5
Regnbueis	781	186	4	20	10
Reje	420	100	20,5	2,2	1,1
Rejer, dybfrost	420	100	20,3	0,9	1,7
Rejesalat	1016	242	5,5	5,5	22
Remoulade, fedtreduceret, uspecificeret	1176	280	0,8	16,4	23,5
Remoulade, uspecificeret	1672	398	1,1	15,7	36,8
Rice Crispies	1567	373	6	85	1
Ris kogt	563	134	2,6	30	0,4
Ris, brune, rå	1537	366	7,9	77,2	2,9
Ris, hvide, rå	1512	360	8,4	79	1,2
Ris, parboiled	1550	369	8	82	1
Ris, parboiled, rå	1516	361	7,8	79,8	1,2
Risengryn, grødris, polerede, rå	1512	360	6,5	80,8	1,3
Risengrød	466	111	4,1	16,2	3,4
Risengrød kogt	487	116	7,2	21,4	0,2
Riskage 1 stk.	105	25	0,6	5,3	0,2
Riskager	1592	379	9	79	3
Rismel	1495	356	5,9	80,1	1,4
Roastbeef	466	111	20	1	3
Rom	1084	258	0	0	28,7
Roquefort	1487	354	20	1	30
Roquefort ost, 50+	1462	348	20,1	0,6	29,5
Rosenkål, rå, uspecificeret	252	60	4,1	9,6	0,6
Rosévin, uden alkohol	59	14	0,2	3,5	0
Rosévin, uspecificeret	25	6	0,2	1,4	0
Rosiner	1394	332	3,2	79,1	0,4
Rugbrød, fuldkorn	983	234	6,2	48,7	1,7
Rugbrød, grovbrød, Hercules	710	169	6	33	1,5
Rugbrød, kerne	886	211	7	30	7
Rugbrød, lyst	785	187	5,5	39	1,1
Rugbrød, lyst	949	226	6,2	47,6	1,3
Rugbrød, mørkt	794	189	5	40	1
Rugbrød, mørkt	987	235	6,2	48	2,1
Rugbrød, solsikke	853	203	6,5	33	5
Rugkerner	1533	365	9	77,2	2,3
Rugmel	1474	351	8,3	74	2,5
Rugmel, groft	1491	355	14,1	68,7	2,7
Rullepølse	1210	288	14,8	0,6	25,2
Rullepølse	1210	288	14,8	0,6	25,2
Rullepølse 3%	500	119	22	1	3
Rullepølse Den grønne slagter	500	119	22	1	3
Rundstykke	1155	275	8,6	46	6,3
Rundstykke, spansk	1201	286	9,4	56,6	2,5
Russisk Salat	798	190	0	16	14
Rygeost, 40+	554	132	9,9	0	10,3
Rygeost, 5+	286	68	14	2	0,5
Rynkeby blandet saft	13	3	0	0,9	0
Rype, kød	470	112	23,5	0	2
Rype, kød	470	112	23,5	0	2
Rødbede, rå	231	55	1,7	11,4	0,3
Rødbede, syltede	269	64	1	14,4	0,3
Rødbede, syltet	269	64	1	14,4	0,3
Rødfisk	357	85	19,4	0	0,9
Rødfisk, rå	357	85	19,4	0	0,9
Rødkål, konserves	332	79	1	18,4	0,2
Rødkål, rå	134	32	1,4	6,1	0,3
Rødkål. Konserves	332	79	1	18,4	0,2
Rødspætte, filet	365	87	18,4	0	1,5
Rødspætte, filet, paneret, dybfrost	575	137	11,9	20,1	1,1
Rødspætte, rå	365	87	18,4	0	1,5
Rødtunge	340	81	17,1	0	1,4
Rødtunge, rå	340	81	17,1	0	1,4
Rødvin uspec.(alkoh. beregn. som fedt)	315	75	0,2	1,5	7,6
Rødvin, uden alkohol	59	14	0,2	3,5	0
Rødvin, uspecificeret	29	7	0,2	1,7	0
Røget filet, svin	437	104	20,7	0,5	2,2
Saccharin	0	0	0	0	0
Salami, uspecificeret	1726	411	22,8	2,6	34,4
Salat	101	24	1,3	4	0,4
Salat, egeløv, rå	88	21	1,3	3,5	0,3
Salat, endivie, rå	84	20	1,3	3,3	0,2
Salat, hovedsalat, rå	101	24	1,3	4	0,4
Salat, iceberg, rå	59	14	1	2,1	0,2
Salat, radicchio rosso, rå	71	17	1	3,2	0,1
Salat, Romaine, romersk, rå	71	17	1,6	2,4	0,2
Salt kød, uspecificeret	449	107	19,9	0,1	3
Saltkød Den grønne slagter	462	110	22	1	2
Samsø, 30+	1168	278	30,1	1	17,1
Samsø, 45+	1525	363	27	1	27,9
Sandart, rå	357	85	19,2	0,5	0,7
Sardin i olie, konserves	844	201	24,6	0	11,4
Sardin i tomat, konserves	727	173	16,4	0	12
Savoykål, rå	139	33	2	6,1	0,1
Sej, filet, rå	332	79	19,3	0	0,3
Selleri, blade, rå	176	42	1,8	8,2	0,3
Selleri, rod, rå	176	42	1,8	8,2	0,3
Sesamfrø, afskallede	2642	629	21,9	20,8	51
Sesamfrø, hele, tørrede	2583	615	17,7	24,4	49,7
Sharon frugt	407	97	0,7	23	0,3
Sherry, medium	59	14	0,1	3,4	0
Sherry, sød	113	27	0,3	6,5	0
Sherry, tør	25	6	0,2	1,3	0
Sigtebrød	1079	257	7,2	49,9	3,2
Sigtemel	1508	359	9,6	75,8	2
Sild, marineret, uspecificeret	1075	256	14,1	9,6	18
sild, røget	823	196	23	0	11,6
Sild, rå	638	152	17,9	0	9
Sildepostej	1441	343	11,1	0,2	33,1
Sirup	1289	307	0,3	76,6	0
Skinke Den grønne slagter	466	111	20	1	3
Skinke, hakket 10-12%	752	179	20	0	11
Skinke, inderlår	441	105	21,6	0	2,1
Skinke, kogt, konserves	466	111	15,7	0	5,4
Skinke, røget, kogt	836	199	18,3	0	14
Skinke, røget, uspecificeret	966	230	28,4	0	13
Skinkepølse Den grønne slagter	399	95	12	5	3
Skinketern	458	109	18	1	3,7
Skrubbe	361	86	18	0	1,6
Skrubbe, rå	361	86	18,8	0	1,2
Skummetmælk	143	34	3,5	4,8	0,1
Skumslik	1449	345	5,2	79,1	0,9
Skærekage, formkage, uspecificeret	1819	433	4,9	53	22,4
Skæreost 20%	937	223	30	1	11
Skæreost 30%	1109	264	29	1	16
Skæreost 40%	1323	315	26	1	23
Slankeret - frokost (200)	231	55	3,2	6,25	2
Slankeret - middag (400)	231	55	3,2	6,25	2
Smelteost, 30+	1075	256	26,4	0,5	16,5
Smelteost, 45+	1340	319	24,2	0,6	24,5
Smør, saltet	3755	894	0,85	0,06	99
Smørbart	3037	723	0,4	0,4	80
Smørbirkes	1764	420	7,4	45,2	23,3
Smøreost Cheasy 6%	529	126	15	3	6
Smøreost Cheasy 8%	638	152	16	4	8
Smågage, uspecificeret	2142	510	5,3	63,4	26,2
Småkage, uspecificeret	2138	509	5,3	63,4	26,1
Snegle, Vinbjerg	340	81	16	2	1
Snickers chokolade	2037	485	10	55	25
Sodavand uden sukker uspec.	0	0	0	0	0
Sodavand uspec.	168	40	0	10	0
Sojabønner, tørrede	1865	444	35,8	34	18,4
Sojabønner, tørrede	1802	429	34,1	33,5	17,7
Sojabønnespirer	244	58	6,2	5,3	1,4
Sojaolie	3780	900	0	0	100
Solbær	361	86	1,5	17,3	1,3
Solsikkebrød	1168	278	9	49,1	5,1
Solsikkefrø, afskallede	2751	655	19,9	17,1	56,4
Solsikkeolie	3780	900	0	0	100
Sommersalat	680	162	6	7,5	12
Spaghetti, fuldkorn, rå	1529	364	12,8	74,7	1,6
Spaghetti, kogte	584	139	5	28,9	0,4
Spaghetti, rå	1529	364	12,8	74,7	1,6
Spaghetti, tørret	1449	345	9	74	1,5
Spegepølse	1894	451	14	2	43
Spegepølse kartoffel 9%	760	181	20	5	9
Spegepølse, uspecificeret	1932	460	14,9	1,6	43,8
Spegesild	1105	263	13,1	0	23,5
Sperling, kød	349	83	18,5	0	1
Spidskål, rå	126	30	2,1	4,9	0,3
Spinat, frisk	122	29	2,6	3,4	0,6
Spinat, hakket, dybfrost	101	24	2,1	2,9	0,5
Spinat, hakket, frosset	101	24	2,1	2,9	0,5
Spinat, rå	122	29	2,6	3,4	0,6
Squash	76	18	1,4	2,7	0,2
Squash, rå, uspecificeret	76	18	1,4	2,7	0,2
Stikkelsbær, rå	206	49	0,9	10,2	0,6
Sukker, stødt melis	1676	399	0	99,9	0
Surbrød	1075	256	7	49,9	3,2
Svenbo, 45+	1583	377	27,6	1	29,2
Sveske, rå	1113	265	2,6	62,7	0,5
Svine mørbrad, afpudset, rå	496	118	21,2	0	3,7
Svinefedt	3742	891	0	0	99
Svinefilet, helt afpudset	441	105	22,2	0	1,9
Svinehjerte	454	108	17	0,4	4,3
Svinekam m svær	1294	308	26,5	0	22,5
Svinekam med svær, rå	1012	241	19,3	0	18,3
Svinekam uden svær (3 mm)	794	189	20	0	12,2
Svinekød, filet, afpudset	441	105	22,2	0	1,9
Svinekød, hakket 3-6%	538	128	22	0	4,5
Svinekød, kogestykke	1067	254	17,6	0	20,4
Svinekød, nakkefilet	756	180	18	0	12,1
Svinekød, nakkekam	1126	268	16,5	0	22,5
Svinekød, slag	911	217	18,2	0	16,1
Svinekød, stegestykke	1403	334	16	0	30
Svinemørbrad	496	118	21,2	0	3,7
Sylte	903	215	13	0	18,2
Syltetøj	1092	260		65	0
Sødmælk	256	61	3,3	4,6	3,3
Sødmælk	273	65	3,5	4,8	3,6
Sølvbede	97	23	1,8	3,7	0,2
Søtunge	353	84	18,7	0	1,1
Søtunge, rå	353	84	18,7	0	1,1
Tang	1071	255	7,9	54,8	0,5
Te	0	0	0,1	0	0
Te, drikkeklar	0	0	0,1	0	0
Tidselolie	3780	900	0	0	100
Toastbrød	1117	266	8,3	51	3,3
Tofu	328	78	7,8	2,4	4,2
Tomat	118	28	0,7	5,7	0,3
Tomat, flået, konserves	97	23	1,2	3,9	0,3
Tomat, rå, uspecificeret	118	28	0,7	5,7	0,3
Tomater, flåede konserves	109	26	1	5,5	0
Tomatjuice, konserves	88	21	0,9	4,3	0,1
Toms Guld karameller	1798	428	3	73	13,8
Torsk	340	81	18,9	0	0,6
Torsk, lever, rå	2617	623	5,1	1	66,6
Torsk, paneret med mel	781	186	19,7	7,4	8,7
Torskefilet, rå	323	77	17,9	0	0,6
Torskerogn, konserves	412	98	13,7	2,7	3,7
Torskerogn, konserves	412	98	13,7	2,7	3,7
Torskerogn, røget	609	145	26,8	0,1	4,2
Trekornsbrød	1067	254	10	40	6
Trekornsbrød	1130	269	8,2	49,2	4,4
Tun I Olie	811	193	24,9	0	10,4
Tun i olie, konserves	798	190	29,1	0	8,2
Tun I Tomat	403	96	17,2	0,5	2,9
Tun i tomat, konserves	403	96	17,2	0,5	2,9
Tun I vand	458	109	25,2	0	1
Tun i vand, konserves	475	113	26,2	0	1
Tun, rå	500	119	27,5	0	1,1
Tunfrikadeller (Portion=200)	521	124	19	7	2,3
Tunge, kalv, saltet	722	172	16,9	0	11,6
Tunge, okse, rå	760	181	16,2	0	13
Tunge, svin, rå	664	158	17	0	10
Tunsalat, let	760	181	11	5	13
Tvebakke	1609	383	9,3	73,5	5,8
Tyggegummi, med sukker	1525	363	0,2	90,6	0
Tyggegummi, med sukker	1525	363	0,2	90,6	0
Tyggegummi, uden sukker	1453	346	0,6	86	0
Tyggegummi, uden sukker	1453	346	0,6	86	0
Tykmælk	269	64	3,5	4,5	3,6
Tærtedej	1571	374	6	38	22
Tørkage, uspecificeret	2003	477	5,1	52,8	27,3
Valnød	2751	655	24,3	12,1	56,6
Valnød	2953	703	14,3	16,9	64,3
Valnøddeolie	3780	900	0	0	100
Vand	0	0	0	0	0
Vandmelon	143	34	0,6	7,2	0,4
Vekao	2356	561	4,3	59,9	33,9
Vin (alcohol omregnet til fedt cal)	315	75	0,2	2	7,4
Vin uden alkohol uspec.	67	16	0,2	4	0
Vindrue, rå	328	78	0,6	17,7	0,6
Vindruekerneolie	3780	900	0	0	100
Vindruekerneolie	3780	900	0	0	100
Vingummi	1462	348	6,6	78,6	0,9
Vingummi	1462	348	6,6	78,6	0,9
Vingummi	1462	348	6,6	78,6	0,9
Vodka, Rom (alkoh. beregn. som fedt)	1004	239	0	0	26,6
Voksbønner, tørrede	160	38	2,1	7,1	0,2
Weinerpølse, konserves	844	201	10,6	1,6	17
Whisky uspec.(alkoh. beregn. som fedt)	1084	258	0	0,1	28,7
Wienerbrød	1852	441	4,5	45	27
Wienerbrød, uspecificeret	1856	442	4,5	44,8	27,3
Wienerpølse	1151	274	13,4	3	23,2
Wienerpølse, ristet	1247	297	14,4	7,8	23,2
Ylette, naturel	248	59	6,3	4,4	1,8
Ymer	307	73	6,2	4,4	3,4
Ymer, naturel	298	71	6,2	4	3,4
yoghurt med frugt, uspecificeret	374	89	3,3	11,9	3,2
Yoghurt, cheasy m frugt	151	36	4,1	4,7	0,1
Yoghurt, letmælks jordbær	328	78	3,7	12,9	1,3
Yoghurt, naturel	265	63	3,7	4	3,6
Yoghurt, sødmælks	256	61	3,8	3,8	3,5
Æble	239	57	0,3	13,4	0,3
Æble, rå, uspecificeret	239	57	0,3	13,4	0,3
Æble, tørret	1646	392	1,4	92,1	2
Æbleskive, Daloon	1302	310	7	30	18
Æbleskiver	974	232	7,4	24,3	11,7
Æg, blomme, rå	1478	352	16,8	1,7	30,9
Æg, hele, rå	647	154	12,1	1,2	11,2
Æg, hvide, rå	189	45	10,1	1,2	0
Æggesalat	1285	306	6	3	30
Ærter grønne	336	80	5,9	12,6	0,7
Ærter, fine dybfrost	340	81	6,1	12,7	0,7
Ærter, grønne, dybfrost	332	79	5,2	13,7	0,4
Ærter, grønne, rå	340	81	5,9	12,9	0,7
Ærter, gule, flækærter	1520	362	22	63,9	2,1
Øl hvidtøl mørk	147	35	0,3	8,6	0
Øl kl. 1 (alkoh. beregn. som fedt)	164	39	0,3	2,7	3
Øl kl. 2 l (alkoh. beregn. som fedt)	193	46	0,4	3,2	3,6
Øl kl. 2 l (alkoh. beregn. som fedt)	193	46	0,4	3,2	3,6
Øl kl.3 (alkoh. beregn. som fedt)	265	63	0,4	4,6	4,8
Øl kl.3 (alkoh. beregn. som fedt)	265	63	0,4	4,6	4,8
Øl let pilsner (alkoh. beregn. som fedt)	109	26	0,2	2,7	1,7
Øl let pilsner (alkoh. beregn. som fedt)	109	26	0,2	2,7	1,7
Ørred, dam, sø, rå	445	106	20,5	0	2,7
Ørred, dam, sø, rå	445	106	20,5	0	2,7
Ørred, hav, rå	458	109	20	0	3,3
Ørred, hav, rå	458	109	20	0	3,3
Ørred, regnbue, rå	559	133	18,4	0	6,7
Ørred, regnbue, rå	559	133	18,4	0	6,7
Østers	256	61	7,8	4,2	1,5
Østers	256	61	7,8	4,2	1,5
Østers, rå	256	61	7,8	4,2	1,5
Østers, rå	256	61	7,8	4,2	1,5
Ål, frisk	1508	359	19,1	0	31,5
Ål, frisk	1508	359	19,1	0	31,5
Ål, røget	1373	327	19,4	0	27,8
Ål, røget	1373	327	19,4	0	27,8
Ål, røget	1373	327	19,4	0	27,8
Ål, røget	1373	327	19,4	0	27,8
Ål, rå	764	182	19,4	0	11,6
Ål, rå	748	178	18,4	0	11,6
Ålekvabbe	1369	326	19,4	0	27,7
Ålekvabbe	1046	249			27,7